Promozioni
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lunedì 08.30 Intensità 
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Stretching 30 min
Gruppo di ginnastica incentrato sull’allenamento muscolare. È un’attività che può essere praticata da tutti, sedentari e sportivi. Lo stretching ci libera dalla rigidità delle azioni e movimenti che quotidianamente vengono compiuti. durata: 30 minuti |
Sala corsi Malibu' |
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lunedì 09.00 Intensità 
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Corpo Libero 50
Esercizi che coinvolgono varie parti del corpo. Generalmente non prevede uso di piccoli attrezzi. È una ginnastica per tutti che ha lo scopo di armonizzare il corpo senza sforzarlo troppo. durata: 50 minuti |
Sala corsi Venice |
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lunedì 09.00 Intensità
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Well Fit Ball
Divertente ginnastica con la palla! Mix di esercizi con una palla, salti e rimbalzi per tonificare ed allungare i muscoli. Vengono stimolati I gruppi muscolari senza eccessivi sforzi fisici e prevenire disturbi articolari e a migliorare l’equilibrio. durata: 60 minuti |
Sala corsi Malibu' |
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lunedì 09.45 Intensità
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Stretching 15 min
Gruppo di ginnastica incentrato sull’allenamento muscolare. È un’attività che può essere praticata da tutti, sedentari e sportivi. Lo stretching ci libera dalla rigidità delle azioni e movimenti che quotidianamente vengono compiuti. durata: 15 minuti |
Sala corsi Venice |
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lunedì 10.00 Intensità
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Well Definition
Esercizi che fanno lavorare tutti i muscoli. Intenso allenamento indicato per aumentare la forza e la resistenza muscolare con semplicità di esecu-zione. Il corso fa lavorare le persone nella zona detta “aerobica” (per bruciare i grassi). durata: 60 minuti |
Sala corsi Venice |
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