Corsi

Scarica il palinsesto dei corsi dal 16 settembre al 13 dicembre 2019 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi nei week end fino al 15 dicembre 2019 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi nei week end dal 15 dicembre 2019 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi dal 16 dicembre al 20 dicembre 2019 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi dal 23 dicembre al 27 dicembre 2019 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi dal 30 dicembre al 3 gennaio 2020 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi dal 6 gennaio al 10 gennaio 2020 (.pdf)

Rimani aggiornato su tutte le novità sulla nostra pagina Facebook

lunedì 08.30 Intensità	Stretching 30 min Gruppo di ginnastica incentrato sull’allenamento muscolare. È un’attività che può essere praticata da tutti, sedentari e sportivi. Lo stretching ci libera dalla rigidità delle azioni e movimenti che quotidianamente vengono compiuti. durata: 30 minuti	Sala corsi Malibu'

lunedì 09.00 Intensità	Corpo Libero 50 Esercizi che coinvolgono varie parti del corpo. Generalmente non prevede uso di piccoli attrezzi. È una ginnastica per tutti che ha lo scopo di armonizzare il corpo senza sforzarlo troppo. durata: 50 minuti	Sala corsi Venice

lunedì 09.00 Intensità	Well Fit Ball Divertente ginnastica con la palla! Mix di esercizi con una palla, salti e rimbalzi per tonificare ed allungare i muscoli. Vengono stimolati I gruppi muscolari senza eccessivi sforzi fisici e prevenire disturbi articolari e a migliorare l’equilibrio. durata: 60 minuti	Sala corsi Malibu'

lunedì 09.45 Intensità	Stretching 15 min Gruppo di ginnastica incentrato sull’allenamento muscolare. È un’attività che può essere praticata da tutti, sedentari e sportivi. Lo stretching ci libera dalla rigidità delle azioni e movimenti che quotidianamente vengono compiuti. durata: 15 minuti	Sala corsi Venice

lunedì 10.00 Intensità	Well Postural Well Postural durata: 45 minuti	Sala corsi Malibu'